Lidské tělo je extrémně komplikovaný stroj, jehož udržení ve správném chodu je často velice obtížné. Pokud žijete zdravě a příliš nehřešíte, většinou se vám do určitého věku nemoci vyhýbají, nicméně špatné návyky s sebou nesou i celou řadu nepříjemných neduhů.
Třeba špatné stravování vám může nejen zvýšit špatný cholesterol v krvi a rozmnožit vaše tukové zásoby, ale zároveň takto lze přijít i o nemalé množství kolagenu. A to je hlavně v pozdějším věku docela problém.
Jde o jeden z pilířů lidského těla
Organismus se skládá krom jiného z buněk a ty jsou spojovány proteinem jménem kolagen. Když vám bude chybět, neznamená to, že se rozpadnete, jen váš organismus nebude fungovat přesně podle předpokladů a negativní příznaky poznáte jak na těle, tak i na duši.
Kolagen se totiž nachází prakticky všude. Je v nehtech, v kůži, ve vlasech a kdybyste se hodně snažili, našli byste ho i v oční rohovce. Jste-li ještě mladí, pravděpodobně ho máte dost, jelikož se u člověka vytváří ve velkém množství do zhruba pětadvacátého roku života, pak už to jen klesá.
Ovšem pozor, pravidelné vystavování pokožky slunečním paprskům, případně nedostatek vitamínu C může způsobit, že vám tento životně důležitý protein bude chybět i když jste ještě ani nedosáhli dvacátého roku života. Na tvorbě se negativně podílí třeba i cukr, případně kouření.
Hodně lidí nemá tušení, že nějaký kolagen vůbec existuje. A celá řada z nich neví, že ho má žalostně málo.
Doplňování není žádný problém
Naštěstí existují přípravky, které mohou opět protein doplnit. Nejlepší kolagen se vyrábí z mladého hovězího masa. Obvykle se jedná o rozpustný prášek, jenž se dá rozmíchat třeba ve vodě, ale i v omáčce, smoothie či v polévce.
Nejlepší kolagen na pleť, vlasy a klouby má tedy podobu prášku bez chuti. Je však nutné dávat si pozor na podvodníky a nakupovat tento druh přípravků pouze v osvědčených obchodech typu Woldoshop.
